AUTOCONOCIMIENTO HUMANO RADIO FM.

Porque hay cargas que no vienen de Dios…vienen del orgullo, del miedo, de la necesidad de tener la razón, de no querer soltar.

Hay una lucha silenciosa que muchos viven todos los días… querer controlar todo.

Hay una diferencia silenciosa… pero decisiva en la vida de cualquier persona: Querer cambiar… no es lo mismo que estar dispuesto a cambiar. Muchos dicen: “Ya no quiero esta vida.” “Estoy cansado.”“Ahora sí voy a cambiar.”

A veces el ser humano se abruma porque quiere resolver toda su vida en un solo día. Queremos arreglar el pasado.Queremos controlar el futuro.Queremos cambiarlo todo… ahora mismo.

La verdadera fortaleza comienza cuando dejamos de luchar solos. Esta reflexión nos invita a reconocer que el orgullo muchas veces nos hace cargar pesos innecesarios, mientras que la humildad abre la puerta a la ayuda, a la honestidad y a la esperanza. Inspirada en el espíritu de Alcohólicos Anónimos, nos recuerda que compartir nuestras debilidades puede convertirse en el primer paso hacia la libertad y la recuperación.

Hay personas que pasan la vida esperando que todo cambie: que cambien los demás,que cambien las circunstancias,que cambie la suerte. Pero la recuperación revela una verdad incómoda… y liberadora. El cambio real comienza cuando dejo de señalar afuera y empiezo a mirarme por dentro.

La reflexión cuenta la historia de alguien que lo perdió todo:trabajo, familia, salud… y aun así seguía creyendo que no necesitaba cambiar. Pero cuando su hijo enfermó gravemente y la desesperación tocó fondo, ocurrió algo inesperado: una serie de “coincidencias” lo llevó a conocer Alcohólicos Anónimos

La esencia de esta reflexión es sencilla pero dura:mientras lucho contra la realidad, sufro; cuando la acepto, empiezo a vivir. Aceptar no significa rendirse ante la vida.Significa dejar de perder energía peleando contra lo que ya es.

La reflexión explica que muchas personas en recuperación llegan a la fe poco a poco, casi a tientas, como un ciego que comienza a recuperar la vista. No es una fe perfecta ni grande al principio; basta una pequeña disposición para reconocer que solos no podemos y que necesitamos un Poder Superior.

A veces creemos que cambiar es imposible…pero en realidad todo comienza con algo muy sencillo. La disposición.

En el camino de la recuperación hay una verdad que muchos tardamos en aceptar:el mayor enemigo no era la bebida… era el autoengaño. Durante mucho tiempo el alcohólico aprende a mentir:a la familia, a los amigos… y finalmente a sí mismo.

la honestidad con uno mismo. Muchos alcohólicos vivieron años escondiendo la verdad, justificando conductas o negando la realidad. La recuperación comienza cuando uno decide mirarse sin máscaras.

La literatura de Alcohólicos Anónimos (A.A.) es un elemento esencial para mantener y fortalecer la unidad grupal, actuando como un puente entre la experiencia acumulada de la comunidad y la práctica diaria de sus miembros.

El Formato de Evaluación de Riesgo de Recaída para Adolescentes es una herramienta clínica estructurada que permite medir objetivamente el riesgo de volver al consumo de sustancias. Evalúa factores emocionales, sociales, cognitivos y conductuales mediante una escala de puntaje. Facilita clasificar el nivel de riesgo y definir intervenciones adecuadas, fortaleciendo el trabajo terapéutico y el cumplimiento técnico conforme a las normas NOM-028-SSA2-2009 y NOM-004-SSA3-2012.

El alcohol es una droga socialmente aceptada que causa graves problemas de salud y sociales. El alcoholismo es una enfermedad crónica que deteriora la vida del enfermo.

Aquí tienes un resumen del documento sobre estrategias para el control de la ira: Fuente:Alberto Soler Sarrió. Psicólogo. <a href="http://www.albertosoler.es" rel="nofollow">http://www.albertosoler.es</a> Título:Estrategias para el control de la ira Autor:Alberto Soler Sarrió Publicación:Documento PDF sin fecha ni lugar de publicación indicados. Resumen: El documento explica cómo la ira puede escalar en intensidad a través de 4 fases: 1)

Elaborado por: A.R.BA. Asociación de Alcohólicos Rehabilitados de la Bañeza. Junta Castilla y León. Aquí está un resumen de la guía rápida para abordar el abuso de alcohol: La recomendaría porque proporciona una guía práctica para el manejo del abuso de alcohol en atención primaria, basada en la evidencia científica. Define conceptos clave, explica cómo &hellip; <a href="https://autoconocimientohumanoradio.wordpress.com/2023/08/09/guia-rapida-para-abordar-el-abuso-de-alcohol/